រាងកាយអ្នកត្រូវការ វៃតាមិន C ជាចាំបាច់ !វៃតាមិន C ពិតជាសំខាន់សំរាប់ស្បែក ព្រោះវា ជួយការពារស្បែក កុំអោយផលិតជាតិ ម៉ាឡានិន ខ្ពស់ពេល ដែលត្រូវកំដៅថ្ងៃ ដើម្បីការពារស្បែក កំុំអោយខូច
លើសពីនេះ វាជំនួយ ដល់ការផលិត ខូលឡាជិន អីឡាស់ស្ទិន ជួយអោយស្បែក តឹងហាប់ណែន ទប់ស្កាត់ ការវិវឌ្ឍន៍ទៅរកភាពចាស់ជ្រីវជ្រួញ នៃស្បែក ជួយអោយស្បែក សរថ្លា ហើយ ភ្លឺរលោង ជាពិសេស នៅពេលដែល វាត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នា ជាមួយនឹង វៃតាមិន E ជួយបំបាត់ អាជរុយ៌ អុជខ្មៅ និង បញ្ហាស្បែកមុខ ជំនួយដល់ ប្រព័ន្ធភាពសុាំ នៃរាងកាយReferences:
